Η εργομέτρηση είναι η διαδικασία μέτρησης και αξιολόγησης της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας και της μυϊκής προσπάθειας και δύναμης, μέσα από συγκεκριμένες ασκήσεις και δοκιμασίες. Απευθύνεται σε επαγγελματίες αθλητές αλλά και σε απλούς αθλούμενους που θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους και επιδιώκουν ο χρόνος άσκησής τους να είναι αποδοτικός. Για τους επαγγελματίες αθλητές, η εργομέτρηση αποτελεί βασικό εργαλείο της προπόνησής τους, αφού βάσει αυτής ο προπονητής παρακολουθεί την κατάσταση του αθλητή και προσαρμόζει κατάλληλα το πρόγραμμα προπόνησης. Για τους απλούς αθλούμενους, η εργομέτρηση, με τη σωστή καθοδήγηση από τους εργοφυσιολόγους, μπορεί να αποτελέσει τη βάση για ένα κατάλληλα δομημένο πρόγραμμα, σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά και τους προσωπικούς στόχους του καθενός.