Περιεχόμενα
ToggleΕργομέτρηση – Personal Training
Η εργομέτρηση περιλαμβάνει:
• Μέτρηση βασικού μεταβολισμού (Fitmate Pro Wellness Technology)
• Εργοσπιρομέτρηση (έλεγχος αντοχής – αξιολόγηση αερόβιας ικανότητας VO2 max)
• Αξιολόγηση της μυικής δύναμης των ποδιών και αλτική ικανότητα Bosco, Ergojump
• Αξιολόγηση της μέγιστης μυικής δύναμης και της μυικής ισχύος (Muscle Lab)
Τι είναι εργομέτρηση;
Η εργομέτρηση είναι η διαδικασία μέτρησης και αξιολόγησης της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας και της μυϊκής προσπάθειας και δύναμης, μέσα από συγκεκριμένες ασκήσεις και δοκιμασίες. Απευθύνεται σε επαγγελματίες αθλητές αλλά και σε απλούς αθλούμενους που θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους και επιδιώκουν ο χρόνος άσκησής τους να είναι αποδοτικός. Για τους επαγγελματίες αθλητές, η εργομέτρηση αποτελεί βασικό εργαλείο της προπόνησής τους, αφού βάσει αυτής ο προπονητής παρακολουθεί την κατάσταση του αθλητή και προσαρμόζει κατάλληλα το πρόγραμμα προπόνησης. Για τους απλούς αθλούμενους, η εργομέτρηση, με τη σωστή καθοδήγηση από τους εργοφυσιολόγους, μπορεί να αποτελέσει τη βάση για ένα κατάλληλα δομημένο πρόγραμμα, σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά και τους προσωπικούς στόχους του καθενός.
Εργομέτρηση και Physiomedica
Στα κέντρα Physiomedica χρησιμοποιούμε την εργομέτρηση τόσο ως εργαλείο για τη δημιουργία εξατομικευμένου προγράμματος άσκησης όσο και για την παρακολούθηση της εξέλιξης της φυσικής κατάστασης και γενικότερα της υγείας των αθλητών με επιστημονικά τεκμηριωμένη μεθοδολογία.
take the first step we will do the rest
- Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή 12:00 – 21:00
- Τρίτη - Πέμπτη 13:00 – 21:00
- Σάββατο 10:00 - 15:00